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運動不足

ジムに通い始めて2ヵ月。

この間、2回目の身体データを測った。

なんと、劇的な数値が現れたそうな。
インストラクターの先生いわく「すばらしい改善です」と
いうこと。

ま、はじめは 体系が「肥満気味」だったのが
「標準」になっただけなのだが。。。

いままでは、自分なりに運動していると思っていた。
土曜日はソフトバレー。日曜はソフトボール。

我ながら結構運動していると。。。。。



だが、ジムの結果をみて改めて気付かされた。

まだまだ運動不足なんだな。。。。。


インストラクターの先生がこんなことも言っていた
「運動して身体を動かすことは、若返りにもなります」と。


もうすこしガンバリマス><。。。





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てつさんへ

もうちょっとがんばってみます。
夏には仮面ライダーバリの腹筋に
なっているでしょう><。。。

なかなか良いですね!!!まだまだ頑張って、若返チャって下さい!!!!!
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